お手頃ショッピングTOP >> ダイエット情報ニュース >> 2007年04月05日ダイエット情報ニュース
ダイエット投票更新！>>ダイエットとして実行したくないのは？
「ダイエット投票」を更新しました。今回のお題は、「ダイエットとして実行したくな...
健康管理士の３０Days Diet −３０日であなたはさらに美しく変わります−
■ 成功率が１００％のダイエット法とは ■はじめまして、健康管理士の猪口和代です。いきなりですが私の作り上げたプログラムは一体どれほどの効果があるのか？ 誤解を招くかも知れませんが聞いてください。 私が推奨するダイエットの成功率は…...
トイレトレーニング
ドタバタの中、しっかりトイレトレーニングを始めました。おまるは前から使っていたんだけど、補助便座にシフト・・・１回目＞座るだけ２回目＞出来た〜！はやっ！！すごい〜〜思いっきりほめました。その後も問題なく出来・・・ダーリンがいない間（と言っても２日）、あっという間にリズムが出来たらしい。おむつはずす→トイレの時間 というリズムが・・そして・・悲劇が起きた(>_<) 布団の上でやってしまった〜〜〜(>_<) ダーリンが変えようかな？と思ってチェックしたら・・でたぁ・・というわけ。すごいねぇ・・もうリズム出来たのかしら？でも、焦らずのんびりいきます。怒っちゃいけない・・これだけは守ってます。笑 いたずらもトイレではしない（出来ない？）し・・ね。大きな心でみまもろうっ！
お酒って太りますか？
お花見シーズンだから良く聞く質問です。お酒は「お米」ビールは「麦」、ワインは「果実」ですね。たとえば「お米」のゴハンは食べると、噛む・消化する・・...
ビリーズブートキャンプ3日目
今日は嬉しいお知らせがあります！！ナント基礎代謝が1203キロカロリーと、ブートキャンプ1日目より16キロカロリー多くなりました！！昨日ちょっと減っていたので、少しがっかりしていたのですが今日効果が出てきました。
太る人の口ぐせ
はっとした人もいるかもしれませんね。ＦＹＴＴＥという雑誌をご存知ですか？その中の特集の一つに「太る人の口ぐせ、太らない人の口 ぐせ」というものがありました。痩せない口癖の代表は「太っているから」。この口癖は、太っている今の自分を暗に肯定してし...
産後に使える精油
産後に使える精油の種類産後は、赤ちゃんへの授乳を考えて神経毒性がある精油を使用を避けて、皮膚刺激や通経作用のある精油は使い方や量に注意して使います。☆産後に使える精油☆ イランイラン クラリセージ グレープフルーツ サイプレス サ...
産後の食事
☆出産後の母体の快復とよい母乳のために☆出産後、とくに摂りたい栄養素は、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの３種類。良質な母乳のためには、肉、魚、卵、豆腐類などのたんぱく質をバランスよく、できれば毎食摂りたいものです。母乳のためには和食が良いそう...
プーアール茶
お茶の世界において、プーアール茶は特別なものと言えるんですよ。大部分のお茶の発酵度は製造過程で決定するのですが、プーアール茶は違うんですね。プーアール茶は後発酵のお茶に分類されており、雲南省で生産される青緑茶を原料とし、渥堆特別な工程を...
ぽっこり下腹は胃が原因？？
下腹ぽっこりの原因は胃の不調？？Yahoo!ビューティーにで診断してくれます。あなたの下腹ぽっこりは何タイプ？★Yahoo！ビューティー診断プログラムこれは一度診断してみなければいけませんね！！ちなみに私は「消化吸収100点タイプ」でした。...
下腹スッキリ超腸ボール
下腹スッキリ超腸ボールすんごいネーミングですよね＾＾;;下腹スッキリ超腸ボール！！！ちょっと使ってみたい気がする。。。
ん？ダイエット■
ダイエットしたくて運動、食事制限にチャレンジしては挫折の繰り返し・・そして、ホント痩せにくくなっていました。おなかの周りに脂肪が付いて11号サイズで...
基礎代謝って何？
基礎代謝とは、じっと横たわっているだけでも消費される最小のエネルギーのことです。「基礎代謝（BM＝basal metabolism）」とは、まったく体を動かしていなくても、呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つなどさまざまな生命活動のために常に使っているエネルギー。つまり、「生きていくために最低限必要なエネルギー」のこと。肉体的・精神的に安静であるときに、呼吸器・循環器系や神経系、肝臓や腎臓などの臓器がわずかに活動している状態です。一日の総消費エネルギーの７０％は基礎代謝量運動...
ダイエット宝地図を作る
ダイエット宝地図を描こう！人生は「７つのステップ」で向上していくと言われています。心が変われば、態度が変わる。態度が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、運命が変わる。運命が変われば、人生が変わる。最初に「心」に良い変化が起これば、「態度」→「行動」→「習慣」→「人格」→「運命」→「人生」と言う順番で成功の流れに乗って人生そのものが良い方向に変わっていきます。でも、「心」を変えることもとても難しいですよね。 ポイン...
ん？ダイエット■
ダイエットしたくて運動、食事制限に挑戦しては挫折の繰り返し・・そしてホントに痩せにくくなってしまいました。おなかの周りの脂肪がなくならなくて、11号...
ダイエット[90日目]
目標は目前なのだが、一進一退.....。あせることないんだけどね。このブログは書き始めてまだ12日目だけれども、ダイエットは一月から始めているので、今日でちょうど90日、約三ヶ月が経ったことになります。体重は19kg、体脂肪率は9%くらいは減っています。目標まであとちょっと。この調子で。今日の運動:踏み台昇降60min、チューブトレーニング(腕)20回、腹筋20回、背筋20回
『ながされて藍蘭島』（ながされてあいらんとう）、放映中！
『ながされて藍蘭島』（ながされてあいらんとう）は、藤代健が描く漫画です。主人公は東方院行人 (14)。父親とケンカし、挙句の果てに家出した少年行人は、乗った客船からうっかり転落してしまいます。嵐に巻き込まれ、大波に飲まれた末にある島にたどり着きます。それが...
「里田まい」プロフィール
「里田まい」は「カントリー娘。」の現在唯一のメンバーです。さびしいですね･･･。「カントリー娘。」はつんくプロデュースの女性アイドルグループ。モーニング娘。以上にハロー!プロジェクトでメンバーの入れ替わりが多いです。グループコンセプトの変遷もまた、（地...
「電子辞書」リンク集
入学・進学の時期ですから、「電子辞書」がほしいと思う方も多いはず。優良リンクをUpしてみました。英語に強い電子辞書でオススメのものがあったら教えて下さいhttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa79769.html使いがっての良い、でもって許せる値段の電子辞書が欲しい...
キュート ℃-ute
キュートという少女歌手グループ、「℃-ute」と当て字を書きます。なんだか「本田美奈子.」（ほんだみなこどっと）みたいですね･･･。無意味、という意見もちらほら。でも変わってるのでドサクサにまぎれてみんなに覚えてもらおう、という魂胆なんでしょうね。4/18に発...
小宮悦子、２度目の離婚
小宮悦子キャスター（４８）が今年３月、１０歳年下のテレビディレクター（３８）と離婚していたことが４日、発覚しました。彼女はテレビ朝日の夕方の報道番組「スーパーＪチャンネル」（月?金曜後４・５３）のメーン司会を務める敏腕キャスター。実は、旦那さんのほ...
YUMIとえなりかずき♪
今、YUMIさんが俳優えなりかずきと恋仲だということで話題沸騰中です！えなりかずきさんにとってははじめての浮いた話ざんす。YUMIさんは、東京芸大卒のフルート奏者。昨年１月に「メルヘンな風」でＣＤデビューを果たしています。“フルートの妖精”と呼ばれるキュート...
